นอนหลับ พัฒนาการ นอนหลับ ที่ดี แม่และพ่อทุกคน ที่พาลูกมาจะมีความรู้สึกเช่นนี้ บางครั้งมันก็ยากสำหรับทารก ที่จะหลับไปในตอนกลางคืน และต้องได้รับการกอดและกล่อม แต่ผลก็ไม่ดีบางครั้ง ครอบครัวก็หมดแรงเพื่อที่จะ ทำให้เด็กสงบลงพ่อแม่ที่อายุน้อย ใช้กลอุบายต่างๆ แต่วิธีการบางอย่างไม่ดีสำหรับเด็ก เราสามารถสร้างสภาพแวดล้อม ทางนิเวศวิทยาที่ดี สำหรับเด็กผ่านความเข้าใจที่หลากหลาย และในขณะเดียวกัน ก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมการนอน ที่เป็นอันตรายต่อเด็ก

ทารกร้องไห้ในตอนกลางคืน และเชื่อกันว่าคุณแม่บางคน อาจอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขน หรือเขย่าตัวเขาในเปล จนกว่าทารกจะหลับไป สมองของทารกยังคงบอบบางมาก ในระหว่างการเขย่า สมองจะไปกระแทกที่กะโหลกศีรษะซ้ำๆ ซึ่งจะทำลายสมองอย่างรุนแรง และยังอาจทำให้เลือดออกในสมอง ซึ่งไม่เพียงแต่ทำลายสติปัญญา ของทารกอย่างร้ายแรงเท่านั้น แต่ยังอาจสร้างความเสียหาย หรือสูญเสียอีกด้วย การมองเห็นของทารก และทำให้ร่างกาย เป็นอัมพาตและแม้แต่สมองบวม ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต นี่คือสิ่งที่คนมักเรียกว่า อาการสั่นของทารก ซึ่งส่วนใหญ่พบในทารกอายุต่ำกว่า 3ปี

คุณสามารถลูบหลังของทารก เพื่อเกลี้ยกล่อมให้เขานอนหลับ หากลูกน้อยของคุณร้องไห้ อย่างไม่มีที่สิ้นสุด คุณสามารถจับมือเขาได้จนกว่าจะหลับไป ด้วยวิธีนี้หลังจากผ่านไป 2-3นาที พ่อแม่สามารถอยู่ต่อหน้าเขาได้สักพัก ให้เขารู้ว่าเขาอยู่กับพ่อแม่ เพื่อที่เขาจะได้หลับไป ด้วยวิธีนี้ทารกจะค่อยๆปรับตัวได้ และในที่สุดก็นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

คุณแม่หลายคนชอบนอนกับลูก และยังกอดลูกไว้ที่อกด้วยซ้ำ การนอนกับคุณ อาจทำให้ลูกน้อยอดกลั้นโดยไม่ได้ตั้งใจ และก่อให้เกิดโศกนาฏกรรมได้ นอกจากนี้ยังจะทำให้เด็กมีขั้นตอนของการพัฒนา ซึ่งเป็นอันตรายอย่างมาก ต่อการเติบโตอย่างอิสระในอนาคตของเขา การนอนกับลูกยิ่งอันตราย เพราะเมื่อเด็กถูกกอด การหายใจเอาออกซิเจนบริสุทธิ์ไม่ใช่เรื่องง่าย ในทางกลับกันมันจะดูดซับ ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จากแม่ได้มาก ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อเขาตื่นนอน เขาต้องกินนมซึ่งไม่ดีต่อระบบย่อยอาหาร เมื่อทารกคลอดออกมา เขาควรได้รับการนอนหลับพักผ่อน ที่อย่างเพียงพอ สามารถวางเตียงขนาดเล็กไว้ข้างเตียงแม่ได้ ซึ่งสะดวกสำหรับคุณแม่ในการดูแลทารก

ทารกชอบนอนคว่ำ แม้ว่าคุณจะพลิกตัวเขา ข้อมูลจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า เด็กที่นอนทับท้อง มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตอย่างกะทันหัน ระหว่างการนอนหลับ เนื่องจากเมื่อมีสารคัดหลั่ง จากปากและจมูก หรือสิ่งกีดขวางภายนอก ขัดขวางการหายใจเด็ก จะไม่พลิกตัวและอาจหายใจไม่ออก จนเสียชีวิตได้ ตำแหน่งการนอนที่ปลอดภัยที่สุดคือ การนอนหงาย ขอแนะนำว่าทารกที่เพิ่งป้อนนม ควรเลือกนอนตะแคงขวา ซึ่งไม่เพียงแต่หลีกเลี่ยงการกดทับหัวใจ แต่ยังป้องกันไม่ให้อาเจียน เข้าทางเดินหายใจ เมื่อเขาอาเจียนด้วย ควรแก้ไขนิสัยแบบนี้นี้

คุณแม่บางคนปล่อยให้ลูกนอนเปลือยในฤดูร้อน ด้วยความรู้สึกเย็นสบาย เนื่องจากกลไกในการควบคุมอุณหภูมิ ของร่างกายยังไม่ดี ทารกมักจะเป็นหวัดเมื่อนอนเปลือย และอาจมีอาการเช่นท้องร่วง แม้ในช่วงกลางฤดูร้อน อย่าปล่อยให้ลูกๆ นอนเปลือย ควรใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าผิดหน้าท้องของทารก เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกเป็นหวัด

เพื่ออำนวยความสะดวก ในการให้นมบุตรหรือเปลี่ยนผ้าอ้อม คุณพ่อคุณแม่อาจเลือกที่จะเปิดไฟ ในห้องนอนของทารกไว้ค้างคืน ทารกยังเล็กมากและไม่สามารถปรับตัว ให้เข้ากับจังหวะการเต้นของหัวใจได้ หากเปิดไฟค้างคืนจังหวะการทำงาน ของทารกจะหยุดชะงัก ซึ่งไม่เพียงแต่ลดระดับเมลาโทนินในร่างกาย และทำให้ทารกนอนไม่หลับ แต่ยังจำกัดการหลั่งฮอร์โมน การเจริญเติบโต ซึ่งเป็นอันตรายต่อการเจริญเติบโตของทารก

นอกจากนี้เกือบ 40% ของเด็ก ที่เคยชินกับการนอนหลับโดยเปิดไฟ เนื่องจากมีอาการสายตาสั้น อย่าเปิดไฟภายใต้สถานการณ์ปกติ เมื่อให้นมบุตรของคุณ หรือเปลี่ยนผ้าอ้อม คุณสามารถเปิดไฟดวงเล็กสั้นๆ และปิดไฟทันที หลังจากสิ้นสุด หากบุตรหลานของคุณขี้อาย และกลัวความมืด คุณสามารถใช้ไฟกลางคืนเป็นเวลาสั้นๆ

ทารกบางคนนอนจุกนมตลอดเวลา และดูดนมทันทีที่ตื่นนอน ด้วยวิธีนี้ทารกจะไม่มีจังหวะ ในการรับประทานอาหาร และระบบย่อยอาหารทำงานตลอดเวลา และไม่สามารถพักผ่อนได้ ทารกจะหายใจไม่คล่อง หากกินจุกนมอยู่ อาจเกิดภาวะขาดออกซิเจน ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ หรือหายใจไม่ออก ส่งผลต่อพัฒนาการในช่องปากของทารก แต่ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคฟันผุ แก้ไขนิสัยของเขา และไม่ยอมให้เขาหลับ โดยมีจุกนมอยู่ในปากของเขา

เมื่อทารกยังเล็ก จะใช้เวลาในการนอนหลับเป็นส่วนใหญ่ ทารกต้องการการนอนหลับที่เพียงพอ เพื่อส่งเสริมพัฒนาการทางร่างกายที่ดีขึ้น ดังนั้นคนหนุ่มสาวควรช่วยเหลือ และเราต้องใส่ใจ เพื่อให้เด็กพัฒนานิสัยการนอนที่ดี เพื่อให้เด็กๆ เติบโตขึ้นอย่างราบรื่น และพ่อแม่ไม่ต้องทำงานหนักเกินไปในทุกๆวัน

อ่านต่อเพิ่มเติม > การตั้งครรภ์ และพฤติกรรมของทารกในท้องของแม่